вівторок, 7 лютого 2012 р.

Tai Chi (A Good Way for Improving Life Quality )


Я вже прийшла зі своєї школи. Було цікаво, як завжди. Дуже здивувало мене сьогодні наступне: під час перерви зібрались на дворі китайці зі всіх класів і почали робити зарядку (Tai Chi по їхньому).
Тай Чі - це щось на зразок йоги. До нього входять 24 рухи, які виконуються в досить повільному темпі. Мої одногрупниці розповіли, що це дуже корисні вправи, як для здоров"я, так і для душі.
Ось декілька посилань на ці вправи на Youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=nNWPk6tYoUM
http://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc
Якось хочу спробувати займатись з ними, а поки що буду пробувати вдома.

Немає коментарів:

Дописати коментар